39w2d、3000gちょっとで男児が生まれました。第二子です。
17時頃〜陣痛→入院→破水→1時頃出産の流れでした。8時間……。
夫は上の娘対応のため、立ち会いは実母だったのでそれについても書きます。
娘のケアについて相談
まず出産にあたり最優先はもちろん娘。
①実家近くに引っ越し！
妊娠が分かってから夫が転職し、実家からチャリ5分の距離に引っ越しました。パワー系ソリューション。
出産だけじゃなくて、さすがに共働きで2人育てるには支援がほしいな〜ということで引っ越しました。
②体制を決める
陣痛が昼間だったら娘は保育園なので夫が立ち会い、夜間だったら娘が家なので母が立ち会いと決めました。
結果的に17時過ぎに入院だったので、母に立ち会ってもらいました。
③夫と情報を共有する
いつも私がお風呂に一緒に入るので、洗っている手順を共有したり、保育園の準備物をリスト化してLINEのノートに共有したりしました。
数日前からは夫も寝かしつけに一緒に来てくれていて、絵本→お茶→寝るのルーティンも見てくれました。
とにかく娘がいつも通り過ごせるようにが最優先！
実際には娘（3歳）が夫にお風呂の手順を教えてくれたらしい笑
書いたバースプラン
前回はバースプランとか何も言われなかったので、初めてバースプランを書きました！
①自分で出産に向けてやっていること、やる予定のこと
犬との生活空間分けの検討・準備
体重管理
（産休〜）自律訓練
📝自律訓練の呼吸の仕方でいきみ逃ししたらめちゃ褒めてくれたしだいぶ楽だったのでおすすめ！鼻から吸って口から長〜く吐く。
②出産までの間の過ごし方（音楽・アロマなど）
できるだけ状況を知りたい。
📝これは助産師に聞けばいつでも教えてくれるとのことで、子宮口がどのくらい開いているのかとか陣痛間隔どのくらいか、張りの強さはどうかなどたくさん聞きながら臨んだ！アロマとか音楽は特にやらなかったけど、ラジオとかかけてもよかったかも。
③出産時にやりたいこと
胎盤が見てみたい。
必要な処置が終わったら一緒に写真を撮りたい。
📝見せてくれたし、ゴム手袋で触らせてくれた！見る機会ないからおもしろかった！
④産後の過ごし方について
出れば母乳で育てたい。必要に応じてミルクを足したい。
📝母乳指導しっかりめにしてくれた！
実際の経過
38w2d 前駆陣痛→遠のく
38w5d 夜中に前駆陣痛、妊婦健診
内診によると頭は若干下めだが子宮口が全く下がっていないのでグリグリすらできないとのこと。まだまだかぁ。
38w6d 粘液栓っぽいのが出た！
39w0d 1回目病院へ
39w0d 明け方から前駆陣痛が10分ちょい間隔で3時間続く→遠のく
遠のいていたので資格試験も受けられたし娘の誕生日も祝えた！
22:30ごろから1時まで10分間隔の前駆陣痛→念のため病院に行ったら遠のいて帰宅😭そのままゆるゆる続く
頭は割とすぐ触れるところまで降りてる。子宮口は3cm開いてる。でも着いたら陣痛が少し遠のいて10分ちょっと空いたので、寝られそうなら寝ちゃってとのこと。
一昨日は触れないくらい後ろだったのが、触れて3cm開いてるのを確認できるくらいになったので進みは良い。良い張りも来ている。でもまだ少し後ろなので、助産師さん的には少し寝て朝ごはんも食べてから来るイメージらしい。
39w1d 陣痛→2回目病院へ
39w1d ゆるゆる続いた前駆が15:30くらいから10分間隔に！お風呂に入って17:30ごろに入院🏥
昼はゆるゆるだったので予約していたかき氷も食べたしオンラインでシンポジウムも聞けた◎
しかし内診をしたらまだ3cm（朝より少し柔らかい&開いている）だった！NSTでモニターしてから入院するか判断とのこと。帰りたくない……。
30分後くらいに4cmになったこと、陣痛の痛みが強くなっていることから入院決定。
19時前になり、赤ちゃんが苦しいとアラートが！！
へその緒が首に巻き付いているようで、私が横向きになってしっかり呼吸をすれば大丈夫とのこと。こわい……。へその緒がどんな感じか、エコーしに当直の産婦人科医の先生が見に来てくれた。
（結局産むまでに3回くらいアラートが鳴ったものの、元気に生まれてきてくれました！）
そこから母の立ち会いも開始。ずっと陣痛の痛みに耐える。
GBS陽性のため、抗生剤の点滴開始。
これ、1回点滴終わったら次は4時間後で良いらしい！ずっとやってるのかと思ってた！
ここで母に買い出しに行ってきてもらってスポドリや夕飯になるおにぎりなどをいただく。おにぎり飲み込めないままいきみ逃しするのしんどすぎて泣きそうになった笑
そして少し経ってから陣痛中に急に気持ち悪くなり勢いよく吐いた。
担当してくれた助産師さんのいきみ逃しがとても上手で、腰をさすってくれたり終盤はお尻を押さえてくれたりするとめちゃくちゃ楽になる！！すごい。
立ち会いの母にも伝授してくれて、母がめちゃくちゃ押してくれていて良かった。テニスボールもここで活躍。
とにかく口から長く息を吐くことを意識していたけど、上手上手〜大丈夫よ〜って褒めてくれる助産師さんで励まされた。
かなり進んでくると汗だくになり、赤ちゃんにアラートが出てから着けていた酸素マスクが暑い！！
普段特に使っていないタオルを持参したけど、安心タオルのようにずっと握って汗を拭いて過ごしました。
そしてめちゃくちゃ痛い陣痛にずっと耐えてるのに子宮口が7cmから1〜2時間開かなくて、肩に筋肉注射。力が入りすぎているから抜けるようにとのことらしい。
→これ、調べたらペチロルファンというやつかも！陣痛の合間に眠くなるところとかその効果だったのかな？
→担当の助産師さんに聞いたところ、ブスコパンとのこと！ブスコパンって胃薬だと思ってたけど、お産でも使うのね！！
24時くらい？に内診をすると、赤ちゃんが降りてきているのにうまく回りきっていなくて迷子になっているとのこと。
赤ちゃんが動きやすいように四つん這いになりいきみ逃し……。
後半戦めちゃくちゃ眠くて（昨夜も夜中受診と前駆陣痛だし夜中だし）、陣痛の合間にずっと寝てた気がしてる……。
母曰く、そんなに寝てなかったけどたしかに妙に陣痛の合間は静かだったよ？とのこと。
9cmで停滞してしまい、1時ごろから促進剤（アトニン）開始。
すぐ全開になり、1:30ごろ生まれました！
たぶん全開になっても破水していなくて、助産師さんがなんか破いてくれていたと思う。
いきむのは上手！すぐ出ちゃうよ！と今回も褒められました。（もちろん今回もサンシャイン池崎式で）
出てきてみると、へその緒が首のところに巻いていただけじゃなくてタスキ掛けみたいに絡んでいたらしく、そこで引っかかって回りにくい＆出にくかったかもらしい！納得。
おそらく35週で逆子になって1周回ったときに絡んだんじゃないかなぁ。
産後の処理は序盤にエコーに来てくれていた当直の産婦人科医の先生が来てくれて、局所麻酔をして会陰を縫ってくれた。あと血の塊を排出してくれたけどそれもかなり痛かった……。
2時間くらい様子を見ている間に、バースプランに書いていた写真撮影や胎盤見学などを実施！
前回の胎盤はいつの間にか捨てていただいていたので、今回は楽しみにしていました。
まんまるで分厚くて、臓器〜！って感じの内臓でした。真ん中からプルプルのへその緒が出ているのがおもしろかった。（通りがかりの助産師さんが「あら！まんまるの胎盤ね！」と言っていたからいろんな形のパターンがあるらしい）
初乳チャレンジもしてみた！けどホヤホヤなめるだけって感じだった。笑
あと産後の子宮収縮のために促進剤も続けて打っていたり、お腹を保冷剤で冷やしたり、また子宮収縮のための筋肉注射をしたりしていた。こんなに対策するんだ！！
今回の病院がかなり手厚くて、担当の助産師さんが必要な作業時以外ほぼずっといてくれたし、必要な作業のときにも代わりに別の人が来てくれたり、出産時には３人の助産師さん＆当直の産婦人科医の先生が来てくれていてめちゃくちゃ心強かった！
普通は陣痛中放置でたまに様子見に来る＋生まれそうな頃にバタバタ駆けつけてくれるくらいよね？
産後の体
娘の時と比べてだいぶ回復が早い！
一晩（とはいえ3時くらいまで様子見なので4〜7時くらい）寝かせてもらったら、だいぶ会陰の痛みも引いたし足もほぼ浮腫んでない！！前回はゾウの足だったのでそれがデフォかと思ってた！
たぶん会陰の傷が娘の時より少ないんじゃないかな？出血も少ない気がする。（助産師さん曰く、水をしっかり飲んでトイレにこまめに行けると浮腫みにくいらしい）
当日の夜（20時間後）くらいからベッドには円座クッションなしでも少し痛いくらいで座れた！こんなに違うのか……！
経産婦ってすごい。もしくは大学病院の先生が縫ってくれたのがめちゃ上手いのかなぁ。ありがたい。
母にやってもらって良かったこと
・いきみ逃し→体重を乗せて腰を擦ってくれたのが良かった
・飲み物やタオルを取ってくれた
・夕食とスポドリ、おやつの買い出し（産後の夜中のおやつ用も含めておにぎり、パン、ウィダー、スポドリ、水ありがたかった！）
